Υγιεινή διατροφή

Νηστεία... κάνει καλό;

7304037_mΤις μέρες αυτές, άλλος για περισσότερο χρόνο (σαράντα μέρες), άλλος για λιγότερο, νηστεύουμε τηρώντας τις θρησκευτικές μας παραδόσεις. Οι ρίζες του συγκεκριμένου διατροφικού προτύπου (αποφυγή τροφών του ζωικού βασιλείου) έχει τις ρίζες του στην Αρχαία Ελλάδα, όπου πρώτος ο Πυθαγόρας μίλησε για τα πλεονεκτήματα του.

Τσικνίστε χωρίς ... χοληστερίνη

5074127_blogΤο κοτόπουλο είναι η καλύτερη λύση για να αποφύγετε τα πολλά λιπαρά

Κοκορέτσι, εξοχικό ή παϊδάκια; Ποια είναι η πιο υγιεινή αλλά και πιο λαχταριστή επιλογή για το τραπέζι της Τσικνοπέμπτης; Οι ειδικοί συμβουλεύουν όσους θα βγουν για να τσικνίσουν να προσέξουν ιδιαίτερα τους συνδυασμούς που θα κάνουν στο τραπέζι, γιατί διαφορετικά η αποκριάτικη έξοδος μπορεί πολύ εύκολα να μετατραπεί σε πάρτι χοληστερίνης.

Eίναι τελικά τα Χριστούγεννα τόσο επιβαρυντικά για τη σιλουέττα μας όσο φοβόμαστε;

4751115_mΗ αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι όταν φέρνουν στο μυαλό τους τις γιορτινές μέρες των Χριστουγέννων, ασυναίσθητα μαζί με το χριστουγεννιάτικο δέντρο και τις διακοπές από τη δουλειά φαίρνουν στο μυαλό τους στιγμές με τους αγαπημένους τους ανθρώπους που σχετίζονται και με το φαγητό.

Χταποδάκι στο φούρνο με μέλι και μπαλσάμικο

Υλικά

1 μέτριο χταπόδι

1 κεφάλι σκόρδο ακαθάριστο

4 κουταλιές της σούπας μέλι

6 κουταλιές της σούπας μπαλσάμικο

4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

3 φύλλα δάφνης

Πιπέρι μαύρο σε κόκκους

Λαδόκολλα

Αρνάκι καπνιστό με λάχανο

Υλικά για 6 άτομα

1 κιλό αρνάκι (κατά προτίμηση ωμοπλάτη) κομμένο σε μικρά κομμάτια
2 κιλά λάχανο κομμένο σε φέτες
4 καρότα κομμένα σε φέτες
αλάτι, μπαχαρικά της αρεσκείας σας
1/2 κούπα ελαιόλαδο

Περισσότερα Άρθρα...

Σελίδα 1 από 2

Έναρξη
Προηγούμενο
1

Ο καιρός

Διαφήμιση